© Powered by SiteSpirit

 

Je niet goed genoeg voelen



"Het beste wat je kunt worden is jezelf."


True Me Coaching


Logo.jpg


Je niet goed genoeg voelen

De week van de goede voornemens is weer aangebroken. Maar er is ook een groeiende groep mensen die zich voornemen nooit meer een goed voornemen te hebben. Niet omdat ze tevreden zijn met hun leven en zichzelf, maar omdat 'er toch nooit iets van terechtkomt'.
Op zich niet zo'n gek idee: wat als je nu eens stopt met goede voornemens? Niet per se met de voornemens zelf, maar met het idee erachter. Want het impliceert vaak dat je kennelijk niet goed genoeg bent zoals je bent. Dat je leven niet goed is zoals het is. Dat het allemaal beter, perfecter, foutlozer moet.
Laatst las ik een interview met de voetballer Nigel de Jong. "Ik ben nooit tevreden met mezelf", zei hij. "Het kan altijd nog beter." Hij leek te willen zeggen dat hij daar trots op was, dat het iets goeds was.


"Waarom ben ik zo onzeker?"

Dit lijkt een heersende opvatting te zijn. Je bent zogenaamd goed bezig als je niet tevreden bent met jezelf. Je moet altijd naar meer streven. Dat kan echter resulteren in gevoelens van minderwaardigheid en onzekerheid. Ik wed dat de gedachte dat het allemaal perfecter moet, heel wat meer verdriet veroorzaakt dan de imperfectie zelf - als je begrijpt wat ik bedoel.
Ik zie in mijn praktijk veel mensen die hiermee worstelen. Stuk voor stuk prachtige, unieke, fijne mensen, die niet blij zijn met zichzelf. Het idee niet goed genoeg te zijn kan leiden tot spanningen, stress, verminderd levensgeluk en zelfs burn-out. En daarover zijn mensen dan vaak ook weer boos op zichzelf. "Ik weet ook niet waarom ik zo denk", hoor ik vaak zeggen. "Wat een stommeling ben ik ook. Waarom ben ik zo onzeker?"


Aangeleerd idee

Dat we zo denken is echter helemaal niet verwonderlijk, laat staan stom. We hebben het niet zelf bedacht, het is een aangeleerd idee. Met de paplepel ingegoten.
Kijk eens hoe je als klein kind was. Hoeveel had je echt nodig om je lekker te kunnen voelen? Liefde, eten en iets om mee te spelen - en dat konden ook een paar steentjes zijn of een stokje. Maar al vrij snel werd ons verteld dat dat niet voldoende was.
Het begon al op school. Je maakte een dictee of een paar sommen en daarin werden dan met rood alle fouten aangestreept. Thuis kreeg je vaker een opmerking als je iets stouts had gedaan dan wanneer je lief was geweest. En op het journaal zie je ook nu nog dagelijks wat er allemaal fout gaat in de wereld - niet zozeer wat er goed gaat.


Gelukkiger

Hoe zou het zijn als we op school elk proefwerk terugkregen met daarin de goede antwoorden aangestreept? Hoe zouden we ons voelen als we op het nieuws zagen wat er allemaal goed ging in de wereld en als ouders er vaker wat van zeiden als je iets goed deed? Ik denk dat we met zijn allen gelukkiger zouden rondlopen.

Dus… zullen we ons voornemen om dit jaar meer tevreden met onszelf te zijn?
Want wat je hebt aangeleerd kun je ook weer afleren.

Volgende week een paar tips over hoe je dit kunt trainen bij jezelf.


Reacties, aanvullingen, tips, eigen ervaringen, vragen zijn allemaal welkom. (Uiteraard binnen de grenzen van wederzijds respect, betamelijkheid enzovoort. Beledigende teksten horen op deze pagina niet thuis.)


RSS icon.png

Wil je je abonneren zodat je geen aflevering meer mist? Klik dan op de afbeelding.



*

*

*

geplaatst op 3-1-2013



            

Barbara ( 03 januari 2014, 12:40 )

Goed geschreven en je hebt helemaal gelijk.


            

Theo ( 03 januari 2014, 12:51 )

"Dus… zullen we ons voornemen om dit jaar meer tevreden met onszelf te zijn?" Nou ... da's precies een van mijn doelstellingen voor dit jaar ... meer eigenliefde :-)


            

( 03 januari 2014, 12:51 )

"Dus… zullen we ons voornemen om dit jaar meer tevreden met onszelf te zijn?" Nou ... da's precies een van mijn doelstellingen voor dit jaar ... meer eigenliefde :-)


            

True Me Coaching maakt gebruik van cookies ten behoeve van Google Analytics.
Klik hier voor meer informatie.
Sluiten