© Powered by SiteSpirit

 

"Het beste wat je kunt worden is jezelf."


True Me Coaching


Logo.jpg


Hypnotherapie

Wat is hypnotherapie

Hypnotherapie is een snelle en krachtige manier om tot inzichten te komen over wat er binnenin je leeft. Juist dingen waar je je minder van bewust hebt, kunnen op bewust niveau leiden tot klachten. Je snapt dan zelf niet precies hoe het komt dat je je op een bepaalde manier gedraagt of voelt.
Denk bijvoorbeeld aan blokkades, onberedeneerde angsten, verslavingen, onbewuste belemmerende overtuigingen en lichamelijke klachten.
Door middel van hypnotherapie kun je praten met je onbewuste, zodat je ook die dingen kunt aanpakken waar je minder grip op lijkt te hebben. Je krijgt meer inzicht in en controle over je onbewuste reacties.


Hoe werkt het

Bij hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van trance om contact te maken met het onbewuste. Dat klinkt heftig, maar is het niet. Als je naar een film kijkt, ben je ook in trance. Of als je al dagdromend aan het autorijden bent en je ineens realiseert: "He, ben ik hier al?"
Trance is een diepe vorm van ontspanning waarbij je aandacht naar binnen richt en je even wat minder op de buitenwereld gespitst bent. Daarnaast zul je merken dat je minder 'in je hoofd zit', beter in contact bent met jezelf.


Wanneer hypnotherapie?

Van de volgende klachten is bewezen dat hypnotherapie uitkomst kan bieden:
-afleren van ongewenst gedrag
-angsten, fobieŽn
-concentratie- en geheugenproblemen
-somberheid
-emotionele uitbarstingen
-spanning
-pijnklachten
-psychosomatische klachten
-slaapproblemen
-traumaverwerking

Tijdens de intake (of later in het traject) bespreken we samen of hypnotherapie voor jou zinvol zal zijn. Dat kan in aanvulling zijn op de behandeling, of als losstaande therapie. Veelal werk ik met een combinatie van technieken, waar hypnotherapie er een van is.



True Me Coaching maakt gebruik van cookies ten behoeve van Google Analytics.
Klik hier voor meer informatie.
Sluiten